200 Rösser vor Deiner Kutsche? Du weisst: Weniger geht nie mehr. Überholen ist zwingend, Deine Sicherheit verlangt es. Der Schub, der Kick für den Augenblick - auch elektrisch bleibt's hektisch. Langsam ist für Loser: Wenn Du das glaubst, ist Nichtstun ein No-Go und Langeweile eine Krankheit. Oder lieber 17 Stunden im Bus, dafür bei den Nachhaltigen? Wir brauchen Bestätigung: Auf das Smiley reagieren alle, die brav durchs Quartier fahren. Die Forschung sagt, «gut genug» sei das neue «perfekt». Ziel ist Zufriedenheit. Denn: Wie weit kannst Du über Deine Grenzen gehen? Wann zerbröseln Deine Werte? Und noch 1 freche Frage: Warum machst Du das alles? P.S. Ja, echtes Leben pulst im Ponyhof.

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Verliebte Tiere? Nein! Aber vielleicht Du: Wie schnell, wie häufig, wie lange verliebst Du Dich? Zum Glück kennst Du die Symptome - sonst wärst auch Du überzeugt, an einer gröberen Störung zu leiden. Verlieben = Selfie! Aber sicher! Und wenn's gegenseitig ist: 2 Selfies! Oder doch Seelenpartner, mindestens? Wie heftig, wie innig darf Schwärmen, Anhimmeln, Flirten werden - ohne Sex? Ja, geht das? Wie unterscheiden sich Verlieben und Lieben, Beziehung und Affäre? Wie intim ist Euer Sex? Und Eifersucht: echt unvermeidlich? Treue, bis daß der Tod Euch scheidet? Und wenn's nur um Sex gehen soll: Mit welcher Währung zahlst Du? Attraktivität, Charisma, Luxus? Ohne Gewalt? Bleibt dran, Ponyhof-Fans.

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Hast Du schon erlebt, was Dein Hund erlebt, wenn ein naher Mensch stirbt? Und wie möchtest Du selber gehen? Mit Genuss zum Schluss? Echt jetzt: im Schlaf? Ohne es zu merken? Und wenn nicht? Zwei massive Hindernisse drohen unterwegs: Angst und Schmerz. Da können wir etwas tun und tun lassen; was lindert, ist gut. Wir sind in unsere Kultur und Gesellschaft gepackt. Wo glaubst Du, sind Deine Ahnen «parkiert»? Wissen: 3%. Unbekanntes: 97%. Von den berühmten letzten Worten bleiben zwei: «wow!» und (es ist) «anders». Macht hier irgendjemand Sterbemeditationen? Wie organisierst Du Dich als Hinterbliebene oder als Trauernder? Erzählst Du Deinen Kindern eine Geschichte jenseits von gut und böse? Wir sind zuversichtlich!

Auch noch nie einen Vorsatz gefasst? Nicht einmal beim Beichten? Ach so: nicht katholisch. Und der Rückblick über das vergangene Jahr? Wie darf es denn weitergehen? Ab ins Fitnesscenter bis Mitte Februar? Nicht mogeln: Ein erfolgreicher Vorsatz ist vorsätzlich. Doch passt Ihr zusammen? Böser Zucker, braves Mädchen? Sind die süssen Hindernisse im Alltag eingeplant? Aha, darum kümmert sich eine App. Du wirst auch von einem Schrittzähler geschubst, hm. Und Ziele im Job: Antrieb oder Fessel? Wie wär's mit einer Vision? Gibt klar mehr Schub! Einmal mehr die Sinnfrage: Warum? Wieso? Da müssen wir durch.

Nicht nur zu Weihnachten, einem Erfolg oder Deinem Geburtstag: Was passt aus dem Geschenkschrank für Dich? Bist Du eine «Hat-schon-alles»? Was wirst Du umtauschen? Oder gar weiterschenken? Wie zeigst Du Freude, wenn's Dir nicht gefällt? Will man Dich etwa bestechen, erdrücken oder beschämen? Poste ein «Schenkt-mir-Profil» auf Instagram. Vorsicht: Warum muss der Preis weg? Wie teuer durfte es sein? Was kriegst Du zurück? Augen auf: Wie öffnest Du die Verpackung, als Zupflieschen oder als Reißwolf? Schau weg: Lass mich auspacken. Augen zu: diese Verschwendung! Schau hin: War da eine Botschaft? Kritisch: Was schenkt ein Banause der Kennerin, ein Amateur dem Profi? Denk dran, auch im «Gift Shop»: Die Dosis macht den Unterschied zwischen Wert und Abwertung.

Vorsicht: Diagnose! Nur, wenn's ein Leiden ist und Du die Ärztin brauchst. Sicher: Du bist nicht allein damit. Welcher Philipp zappelt neben Dir? Und falls ein Medikament zwingend wird: Verschreiben ist nicht «vollstopfen», und einnehmen ist nicht gleich «einwerfen». Schluck Deine Arznei mit einem Lächeln, wenn Du sie brauchst! Doch in welchem Umfeld musst Du erfolgreich sein? Was wird von Dir verlangt, das Du nicht schaffst? Was ein Defizit ist, bestimmen ja die anderen, oder? Klar: Du sollst funktionieren. Wie bringst Du Deinen Arbeitsstil in Einklang mit den Anforderungen? ADHS: aus der Zurichtung in die Psychiatrie hin zur Neurobiologie. Unsere Episode ist ein «Mutmümpfeli» für Deinen Umgang mit einer Störung.

Von der ersten Kerze bis Weihnachten: Fettnäpfchen-Zeit! Etwas erwarten, das schon da ist? Check Deine «Ladung»: Vorfreude? Vor-Grauen? Wie war's denn als Kind? Vom Nikolaus beschenkt? Vom «Schmutzli» in den Sack gesteckt? Sadistische Ritual-Missbraucher!, unsere Meinung. Und heute, im Wettstreit der Beleuchtungen: Was wird uns verheißen? Ein Kalender mit Sextoys! 24 Tage lang? Ein Türchen nach dem anderen? Liebend gern alles auf einmal? Advent: Leben vor dem Ableben? Mit dem Training in Achtsamkeit, lohnend wie beim «Guätsle»: Eine Minute entscheidet zwischen Himmel und Hölle, lecker oder verbrannt. Advent: Ankunft mit Ankündigung, geschenkt.

Umzingelt von Macht! Wer ist die Leitstute? Was hast Du: Aussehen? Charisma? Intelligenz? Humor? Power? Schwingfeste im Aufschwung: Herrlich, wenn einer auf dem Rücken liegt! Von der Macht zur Gewalt: Weinen überwältigt Lachen. Kampfhunde und Killerautos: Wer benützt welche Waffe? Vom Shitstorm weggefegt? In einer Prüfung ermächtigt oder erniedrigt? Informationen gezielt gesteuert? Einen Entscheid erzwungen? Ab wann sprechen wir von Machtmissbrauch? Wo kommt die Gier ins Spiel? Der Mensch ist ... ein Nichts im Universum. Machtlos, von der Krankheit bis zum Tod. Die eigene Umwelt verstehen und Selbst-Ermächtigung leben, für andere nützlich werden: macht Sinn!

Time-out, Auszeit: ideale Lösung oder üble Losung? Du gehst und bleibst der Schuldige? Du verlässt ihn und bist für immer die Böse? Wo sind Eure guten Zeiten hin? So viele Bedürfnisse, so wenig Passende. Zerrissen zwischen Traummann und idealem Vater? Austausch ist zwingend. Oder bist Du innerlich schon weg? Können die Dinge neu geregelt werden? Sex gut, alles gut? Durchhalten, bis es endlich besser wird? Täglich frustriert: wie lange noch? Reagieren, wenn die «Ladung» klein ist. Was ist besser, als darüber reden? Danach handeln. Intimität ist der Maßstab; man kennt sich doch ganz und gar nicht. Intimität? Beginnt da, wo Dein «Selfie» endet.

Eine Beziehung zu Blumen, Autos, Hunden oder Menschen: Gut soll es weitergehen! Nach dem Ende. Ein Plätzchen für mein Schätzchen? Ein Casting für die Nachfolgerin meines Ex? Was im Job normal ist, funktioniert hier nicht. Was machst Du, wenn auf der «ewigen Liebe» ein Ablaufdatum steht? Vergiss die «selbsterfüllende Prophezeiung» – zuerst ist der Körper, zuletzt der Gedanke. Verliebt, verkuppelt, verheiratet? Deine Zeit zu zweit muss mehr sein als Dein Single-Dasein. Und wenn nicht? Kämpfen, stalken, lieben bis zum Töten? Ums Leben betrogen? Weil jemand fremdgeht? Wegen Sex?! Doch wie kommt man aus der Opfer-Täter-Falle? Schatz, wir müssen reden!